清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-08-17 13:54:42
少油少盐少量控糖
今日食谱(已瘦25斤）
糙米饭
清炒包菜
番茄炒鸡蛋
四季豆炒肉末
四季豆炒肉末做法👩🍳
1．四季豆切小粒，肉末+葱花
2．四季豆焯一下水
3．盛出来过一下凉水
4．锅微热加肉末和葱炒熟
5．加四季豆翻炒均匀
6．加一点点盐调味即可
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我爱吃红烧肉
哎哟，四季豆炒肉末还得焯水过凉水？这么讲究，我以前直接下锅的，难怪总感觉少了点啥
荢椠
这四季豆炒肉末，焯水过凉水，真是新鲜操作，难怪能瘦，但不油不腻真能好吃？试试再说
bassy山药
四季豆炒肉末秘诀get！少焯水多过凉，肉末葱花先炒香，微盐调味，爽脆不油腻，试试看，保证惊艳