清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-08-08 18:31:53
少油少盐少量控糖
今日食谱（已瘦25斤）
米饭
青菜
番茄豆腐炒肉末（做法在P 4）
番茄豆腐炒肉末👩🍳
1．番茄、豆腐切小块
肉末+葱花备用
2．锅微热炒熟肉末
3. 加豆腐轻轻翻炒几下
4．加番茄轻轻翻炒片刻
5．加半杯清水煮开
6．加葱花和盐拌匀即可
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