清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物

清浅旧时 2024-07-19 12:15:25

少油少盐少量控糖今日食谱（已瘦25斤）二米饭香煎虾饼时蔬豆腐（做法在P5）冷泡茶时蔬豆腐👩‍🍳 1．嫩豆腐切小块，毛毛菜切小段，豌豆仁半杯+肉末半碗备用 2．锅微热放肉末炒熟 3．加入豆腐煮开 4．加青菜简单翻炒至断生 5．加葱花和盐，一点酱油拌匀即可 6．另起锅，水开加盐和豌豆仁煮熟即可今天还吃了C哥心心念念的锋味派原味虾饼，一如既往的好吃呀💖 做法很简单，取出虾饼，不用提前解冻，锅里喷一点油，将虾饼煎至两面金黄，撒上葱花即可。厨房里氤氲着浓郁的鲜虾香味，外酥里嫩，吃起来Q Q弹弹的，好满足🥳 配方简单干净，保留了虾肉的鲜甜本味，95%以上的虾肉吃起来就是Q弹口感，没有用虾糜冒充，咬一口，全是大块虾肉，没有淀粉感，巨扎实！独立包装，想吃多少煎多少，很好保存。蛋白质丰富，平时减脂期也能放心炫，我又囤了几盒，C哥超中意吃！

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