清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-06-07 12:10:36
少油少盐少量控糖
今日食谱（已瘦25斤）
二米饭
水油焖小白菜
嫩豆腐炒牛肉（做法在P3）
蓝莓🫐
牛奶🥛
今天的嫩豆腐炒牛肉做法很简单，只加了一点点盐和牛油果🥑油调味，鲜香嫩滑，拌着米饭来一口巨好吃😋
用Maxigenes美可卓蓝妹子脱脂奶粉冲了一杯牛奶🥛
冲泡很简单，舀几勺奶粉加温水搅拌均匀即可，空气中氤氲着浓郁的奶香味，喝起来顺滑细腻，没有一点腥味，早上来一杯，营养又好喝！
我又囤了两罐，C哥好中意喝，他习惯晚上睡前喝一杯温牛奶🥛
配表干净，无糖无化学添加，大人儿童都可以放心喝
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子曰所谓
今天要复刻牛肉豆腐！
楠瓜大怪
多吃牛肉好下午好
包租婆呦
最近做了两次干煸扁豆，感觉很不错，你试试