清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物

少油少盐少量控糖 今日食谱（已瘦25斤） 二米饭 有机生菜 冬瓜肉末（做法在P 4） 冬瓜肉末👩‍🍳 1．冬瓜去皮去核切小块 新鲜豌豆+蒜片+肉末 2．锅微热喷一点油 加肉末和蒜片一起炒熟 3．加冬瓜简单翻炒一下， 加半杯水盖上锅盖焖煮片刻 4．加豌豆再煮几分钟 5．煮熟加一点盐调味即可 这样煮出来的冬瓜很清甜，好喜欢，饭后还吃了一瓶鲜炖黄花胶，开心🥳 蕉小炖优选滋补蕉小炖鲜炖黄花胶超滋润的，有原味燕麦、血糯米、椰芒甘露三种口味，每瓶含7000毫克胶原蛋白，独立小瓶包装携带方便，随时随地开盖就能享用到美味营养的鲜炖花胶。 收到就迫不及待吃了一瓶，份量很多，用料很足，吃到的都是大块花胶，和满满的牛奶香味，肉质厚实Q弹。 配表干净，0防腐剂添加，只有纯牛奶、黄花胶、冰糖、血糯米、燕麦、西米、芒果粉、西柚粉，是美容养颜的好搭子！ 营养又好吃的鲜炖花胶，搭配高级的礼盒包装，送礼也很有面子的，马上又拍了两盒送给妈咪！