美食800道❗️2️⃣9️⃣6️⃣吃一天馒头会掉秤哦！

冬卉聊美食 2024-03-25 12:31:33
有水就能做的花朵馒头，因为我用了自发粉，不用自己加酵母，直接加水揉匀就可以了，做出自己喜欢的造型，不光好吃还赏心悦目，减脂期来一天纯粹馒头餐，不吃别的第二天会掉秤的哦，减了三十斤的我很有发言权！ 花朵馒头的做法 食材 新良家宴馒头自发粉500克 水270克 橄榄油少许 干面粉少许 做法 1将水和面粉搅匀无干粉再揉成面团，盖上松弛十五分钟再揉光滑。 2揉好的面团分成七等份，每个大约122克左右，每餐吃一个正合适。分好滚圆。 3取一个面团擀成20×12左右的面饼，抹点橄榄油撒点干粉卷起来。 4卷好从中间揭开，一头不切断，切口朝上编两股辫再卷成花环型，收口藏在底下放入蒸屉。 5醒发至1.5倍大，水开上锅蒸20分钟即可。

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