美食800道❗️2️⃣8️⃣9️⃣快手蒜香奶酪厚吐司🍞
冬卉聊美食
2024-03-12 15:09:40
快手早餐蒜香奶酪厚蛋吐司🍞
快乐的一天从早餐开始，今天做了蒜香奶酪厚蛋吐司，吐司切厚块从中间切开不切断，用少许黄油四面煎至金黄，中间抹上蒜香奶酪，夹上生菜，午餐肉。鸡蛋加牛奶搅匀炒熟加进去，再撒点黑胡椒海盐就完成了。
早上来一份这样的早餐能量满满，有主食有蛋白质，蛋白质除了来自鸡蛋，还有来自杜嘉薇塔奶酪的优质蛋白质，每百克含5.5克蛋白质低碳水，减脂期很适合。
可直接涂抹方便美味，选奶酪就选非再制奶酪，无防腐剂才更健康放心。
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