158/89在校生活化减脂&学习5h｜摄入1056大卡
香橙爱吃吐司
2024-10-25 04:51:29
日常碎片PLOG
🔸昨日晨重：90.1
🔸今日晨重：89.8
-------------------------------
✅昨日食谱
🥣早饭：一袋酸奶➕香辣牛肉饭团🍙
🥣午饭：红烧鱼块➕清炒包菜➕一小碗米饭
🥣晚饭：水果玉米
🥣水果零食：一个蛋白圈➕小橘子➕两块奥利奥
✅饮水：1200ml
✅运动：步数7000➕
--------------------------------
📝最近真的太太太忙了，我感觉自己累得不行，每天往电脑面前一坐就是兵💻又到了只有吃饭散步才能拥有短暂快乐的时候[哭惹R]加油加油挺过这段时间！！
最近长沙好像一键入冬了一样，超级超级冷，过两天可能要出去吃顿火锅，所以这几天还是好好清淡饮食，给吃火锅留点长胖的余地[偷笑R]
0
阅读：0
