158/91生活化快乐减脂｜离家返校日｜1400kcal
香橙爱吃吐司
2024-10-20 00:24:58
日常碎片PLOG
🔸昨日晨重：🈚️
🔸今日晨重：91.6
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✅昨日食谱
🥣早饭：玉米排骨面➕一杯冰柠咖啡🍋
🥣午饭：香菇鸡肉➕青椒炒豆干➕米饭1/2份
🥣晚饭：🈚️
✅饮水：1800ml
✅运动：步数8000➕
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📝哈哈哈姐妹们，离家前一晚我和妹妹煮了泡面还有螺蛳粉当夜宵，虽然有点疯狂[偷笑R]我想着假期最后一天了，放纵一下也没关系，来学校再说吧～
当然昨天早上就没敢称体重，不想面对哈哈，今早在宿舍第一称！开启这学期新篇章[派对R]
⭐️
身高158cm 已瘦22斤
一直坚持好好吃饭
目前维持在90斤左右 想努力到85斤
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