清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-06-30 12:56:14
少油少盐少量控糖
今日食谱（已瘦25斤）
米饭
白菜
什锦豆腐（做法在P3）
猪骨汤+菊花茶+奇异果
今天的什锦豆腐做法十分简单，只加了一点点盐和橄榄油调味，保留了食材本身的味道，嫩滑入味，拌着米饭来一口绝了！
用新买的斗禾电器斗禾全玻璃养生壶炖了猪骨汤，原汁原味，真的很好喝！做法也超简单，将汤料清洗干净泡3 0分钟，和焯过水的猪骨一起放入壶中，加适量水，选择精炖键开煮，煮好加一点点盐调味即可。
斗禾真全玻璃养生壶材质健康无异味，加热均匀不糊底易清洁，它配备玻璃炖盅和玻璃茶滤，可以轻松煮茶和炖汤，实用又方便。简洁的操作界面，老人小孩用起来都很方便，8大精选养生功能，1.2L大容量，仅用13分钟烧开一壶水，很适合像我这样的三人之家！
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天造地设堂本家
橄榄油，饮食新宠。中午好
QueSerasera_
最近好热，但关看着你的饭就感觉凉快多了哈哈哈
arising
喜欢这个带耳的玻璃杯，可以分享一下链接吗？还有你家的碗也好爱