比红枣更厉害的“养肝宝”，这样吃，肝血足了、睡眠好了，别错过！ 《黄帝内经》说“肝为藏血之脏。”它呢，就像是我们体内的“血液调度员”，白天把血“派发”到四肢百骸，晚上又把血回收回去，给它“续航”！ 要是这个“调度员”出了问题，存不住血，很可能引起一系列的“连锁反应”！ 肝血亏虚背后2大“推手”： 1、因饮食不节、忧思劳倦损伤脾胃，致水谷精微运化失职，血液生成减少，肝无所藏而渐虚； 2、肝病久治不愈或失血过多，日渐消耗营血，导致肝濡养功能减退或失常； 这些朋友常会出现：面色苍白或萎黄、皮肤干燥、指甲薄脆易裂、肢体麻木或抽筋、视物模糊、迎风流泪、多梦易醒、睡眠浅等不适。 照镜子会发现舌体瘦薄而色淡红或淡白，舌苔薄少或干燥，舌面可见细裂纹，严重者舌边或有齿痕，舌下络脉颜色浅淡。 如果您存在这些不适，拿捏不准自己是不是肝血亏虚，可以在评论区留言 “需要” ，我来帮您判断！ 那这个时候我们应该怎么给肝“充充电”呢？其实，把当归这味药用好了，问题就能解决一大半！ 当归，功如其名，用好了，能让血液回归正道。它可活血和血、补而不滞，还能养血润燥，用于缓治血虚畅燥便秘的症状。 当归红枣鸡蛋汤： 材料：当归片、红枣（去核）、枸杞 、鸡蛋 1-2个 做法：鸡蛋煮熟剥壳，用牙签扎小孔、所有材料放入锅中，加水600ml大火煮开后转小火煮30分钟即可。 如果您正在被乙肝、脂肪肝、酒精肝、自免肝、药物肝、肝炎、肝硬化等肝病相关问题困扰，可以给我留言说说你的具体情况，我看到后会为您 一 一 详细解答疑问！ 医学科普 仅供参考
