家里花生米可是个宝贝。 不过您可能不知道，当它遇上一位特别的“搭档”，还能成为

家里花生米可是个宝贝。 不过您可能不知道，当它遇上一位特别的 “搭档”，还能成为缓解高血压的小妙招，这其中可有大学问，且听我一一道来。 - 在中医眼里，高血压绝非小毛病，它和人体的气血、脏腑紧密相连。肝主疏泄，调节气血运行，与肾的阴阳平衡、心主血脉等密切相关，若肝肾阴虚，肝阳上亢，气血上冲，就易导致血压升高；心脾两虚，气血亏虚，推动无力，血脉不畅，也会间接影响血压。 而巧用花生米搭配不同食材，恰能起到滋阴平肝、养心健脾，进而缓解高血压的功效。 - 高血压，看起来是血管压力的问题，实际上，引发这种血压升高、头晕头痛、心慌心悸等症状的根源不在血管，而在脏腑。是体内肝肾阴虚与心脾两虚所致。 - 高血压的根源在身体内里，要内调解决问题。 - 水管水流压力异常了，是什么缘故？ 往往是水源供应或者管道本身的状况出现问题，比如水压过大、管道堵塞或弹性不足，导致水流压力不稳定。身体也是一样的道理，往往是肝 - 肾 - 心这一关联系统出了问题。 - 接下来，分享 1 个方法，参考自古传承的调理思路： - 花生米 + 天麻 + 钩藤 + 白芍 + 枸杞子 + 丹参 + 黄芪 - 第一梯队，“花生米 + 天麻 + 钩藤” 平肝潜阳、息风止痉。这组搭配堪称 “血压稳压剂”。天麻甘平，归肝经，能平肝息风、祛风通络，有效缓解肝阳上亢引起的头晕头痛；钩藤甘凉，入肝、心包经，清热平肝、息风定惊，协助天麻控制血压升高；花生米营养丰富，可滋养肝肾之阴，为天麻和钩藤的平肝作用提供阴液基础，使肝阳得以潜藏，血压趋于稳定。 - 第二梯队，“白芍 + 枸杞子 + 丹参 + 黄芪”，白芍养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛，能滋补肝血，缓解因肝血不足引起的头晕目眩，同时还可抑制肝阳上亢；枸杞子滋补肝肾、益精明目，补充肝肾之精，从根源上调节肝肾阴阳平衡；丹参活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，改善心脉瘀阻，降低血液黏稠度，使气血运行顺畅，减轻心脏负担；黄芪补气升阳、固表止汗、利水消肿，增强心脏的泵血功能，推动气血运行，辅助其他药物共同稳定血压。