🌧️雨季湿气来袭！私藏4碗仙女汤养好孕

连续下雨空气湿哒哒，身体也变得黏糊糊，浑身不自在，那是“湿气”来啦！ 空气里飘着看不见的「隐形湿气」，会偷偷钻进身体，让人提不起干劲，那些代谢不掉的湿气渐渐淤积在体内，悄悄改变着孕育小宝贝的生态环境。中医认为湿气长久困于体内，影响气血运行，所以给大家分享四碗仙女汤去水汽补营养滋润身体，雨季水汽退退退！ [一R]木棉花鲫鱼汤 做法：干货稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下炖盅，加入热开水 250毫升（约 1 碗量），加盖隔水炖约 1 个半小时便可。不建议孕期吃。 [二R]木棉花猪骨汤 做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起，把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲 2 小时左右，下盐调味。不建议孕期吃。 [三R]土茯苓煲瘦肉 做法：各物分别洗净。鲜土茯苓切块，马蹄去皮，红萝卜、玉米切段，蜜枣去核，陈皮浸泡。一起与猪瘦肉、姜下瓦煲，加清水2.5升（约 10 碗量），武火滚沸后改文火煲约 2 小时，下盐便可。 [四R]木瓜银耳薏米羹 做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂；然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。 祛湿汤 祛湿气湿气 备孕食谱 备孕 祛湿食谱 备孕汤 备孕失败