清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2025-01-18 16:04:13
少油少盐少量控糖
今日食谱(已瘦25斤）
香米饭
茄汁花菜
芹菜炒牛肉（做法P4）
👩🍳芹菜炒牛肉的做法
1．芹菜洗干净切小段，
牛肉切成丝，加少许生抽生粉拌匀备用。
2．锅微热放一点油，加牛肉丝炒至变色。
3．加芹菜一起翻炒熟。
4．加一点点盐调味即可出锅。
👩🍳茄汁花菜的做法
1．菜花泡洗干净后切小朵，
番茄开水烫一下放凉去皮切小块。
2．花菜焯熟捞出备用。
3．锅里放少许油，加番茄炒出茄汁。
4．加花菜一起翻煮熟，放一点盐调味即可。
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草莓小姐
好健康～好喜欢
李临渊
超级喜欢干净的饭菜
阿圆
花菜炒番茄是什么味道[doge]