清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物

少油少盐少糖少量 今日食谱(已瘦25斤） 二米饭 番茄炒鸡蛋 甜豌豆炒牛肉（做法在P4） 👩‍🍳甜豌豆炒牛肉的做法 1.牛肉切粒，加一小勺小苏打（能使牛肉变嫩），加盐生抽生粉和一点油一起拌匀腌5分钟，再剥半杯甜豌豆仁，切一些葱花备用。 2.水开加盐、油， 加豌豆焯水一分钟捞出控水备用。 3.锅微热喷一层油，加葱花炒出香味。 4.加牛肉调大火快速翻炒至熟。 5. 加入豌豆简单翻炒均匀。 6.加一点盐调味即可。 今天的甜豌豆炒牛肉吃好吃，鲜嫩清甜，配着二米饭吃超满足啊！ 🎉最近家里开始囤年货了，为了迎接小侄子的到来，我特别挑选了a2全脂纯牛奶(澳洲原装进口1到3岁），这款牛奶可是海底小纵队同款，小侄子一定会喜欢的！ 🧒小侄子是个脆皮星人，又恰好转奶期，这款澳洲进口a2源乳品质非常高，宝宝转奶超放心的，蛋白质含量高达7 g，钙含量为240mg，100% A2蛋白亲和肠胃，更容易吸收，宝宝速转奶。配表干净，100%生牛乳0添加，纯净的品质，可以放心喝，转奶完全无负担。 🌈宝宝转奶是个大事，选对了牛奶就能让这个过程变得丝滑顺畅。a2婴粉同款蛋白，丝滑转奶更好吸收，宝宝断奶粉后的第一口奶，无疑是最好的选择！