清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-12-11 17:00:08
少油少盐少量控糖
今日食谱(已瘦25斤）
二米饭
西洋菜
水煮鱼片（做法在P4）
👩🍳水煮鱼片的做法
1.鱼片加盐生粉生抽拌匀，豆芽＋生姜备用。
2.锅热放油炒香生姜。
3.加鱼头和鱼骨煎至两面金黄。
4.加适量饮用水煮开，挤一点鸡汁调味。
5．放入豆芽煮熟，夹入碗中。
6．放入鱼片煮熟，捞出铺在豆芽上面即可。
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