清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-12-05 16:24:14
少油少盐少量控糖
今日食谱(已瘦25斤）
米饭
炒娃娃菜
荷兰豆炒肉片（做法在P4）
👩🍳🍳荷兰豆炒肉片做法
1. 肉片加盐、生抽、生粉拌匀，
荷兰豆1碗，蒜末少许备用。
2，水开加一点盐和油，
加荷兰豆焯一下水。
3. 锅微热放一点油炒香蒜末。
4. 加肉片反复翻炒至熟。
5. 加荷兰豆翻炒片刻。
6. 加一点生抽调味即可。
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