清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物

清浅旧时 2024-10-27 12:31:19

少油少盐少糖少量今日食谱(已瘦25斤）二两米饭有机菠菜炖土鸡腿（做法P4） 👩‍🍳电饭煲炖鸡腿做法 1．土鸡腿加盐和酱油腌一下，葱姜蒜适量备用。 2.电饭煲里铺一层葱姜蒜。 3. 将鸡腿平铺上去，腌料汁也倒进去。 4.再铺一层葱姜蒜。 5．选择白米高压模式开煮。 6．没加油没加水，开盖香喷喷的大鸡腿炖好啦！ 🌟我发现电饭煲炖鸡腿简直绝了！没放油没放水，却能炖出原汁原味，开盖那叫一个香啊😋 太适合减肥的时候吃啦，吃完超满足！我用家里日常煲饭的福库电饭煲炖的，这个电饭煲超赞，外观简约高级，实用性强👍 多种料理模式可供选择，满足各种需求。 ECOSTAINLESS内胆超棒，聚能速热，持久耐用，不会粘锅很好清洗，完全不用担心涂层脱落吃进肚子里影响健康👏 烹饪完成有语音提示，内胆两侧还有防烫把手好贴心，开盖后能随时取出，完全不烫手，用起来太顺手啦！✌️

0 阅读：2