清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-09-27 05:48:23
少油少盐少糖少量
今日食谱(已瘦25斤）
菩米饭
上海青苗
鲜花菇炒肉（做法P4）
奇异果🥝
👩🍳鲜花菇炒肉
1．鲜花菇洗干净切薄片，
胡萝卜切小薄片，
瘦肉加盐、生粉和生抽拌匀。
2．锅微热放一点油，
加瘦肉炒至变色。
3．盛出备用。
4．加花菇反复翻炒熟。
5．加胡萝卜煮片刻。
6．加瘦肉翻炒片刻，加盐调味即可。
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太簇仲冬
以后跟你学肉炒菜
林加夕
天气好好
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来啦