#减掉1公斤脂肪需要多久#
我们人体以脂肪的形式来储备能量
正常情况下,人体可以通过进食弥补消耗的能量，
✅两者基本平衡,体重就维持不变。
⭕️理论上来说，如果有有37 600 kJ(8 986 kcal)的多余能量,人体才会增加1kg纯脂肪。
如果想要减少1kg纯脂肪也要额外消耗这么多的能量，需要付出相当大的努力！！！💪💪💪
#健闻登顶计划##减肥冷知识#
#减掉1公斤脂肪需要多久#我们人体以脂肪的形式来储备能量正常情况下,人体可以通过
贾逵说健康
2024-03-25 21:55:58
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