抑郁焦虑有救了!四物煮水喝，效果比你吃的舍曲林强多了!.中医认为...

抑郁焦虑有救了!四物煮水喝，效果比你吃的舍曲林强多了! . 中医认为，抑郁焦虑的根源在于肝郁气滞、气血不足、心脾两虚，光靠抑制神经递质，不调理身体内在的失衡，症状就会反复。 . 把脉看诊，抑郁焦虑的根源在哪儿? 我接诊过一位38岁的女性患者，长期失眠、心慌、情绪低落，西医诊断“中度抑郁”，吃西药后头晕乏力，反而更难受。 . 把脉发现她脉弦细，舌淡苔白，这是典型的肝郁脾虚——肝气郁结导致情绪不畅，脾胃虚弱又让气血生化不足，整个人就像被抽干了能量的枯树，怎么能不抑郁? 四物煮水——疏肝解郁、养心安神 . 针对这类患者，我常推荐一个简单的食疗方，作为辅助调理： 材料：玫瑰花、合欢皮、茯苓、炙甘草 做法：所有材料洗净，加水500毫升，煮沸后转小火煮15分钟，代茶饮用。 . 玫瑰花疏肝解郁，让闷着的气散开;合欢皮安神解郁，专治心烦失眠;茯苓健脾宁心，改善心慌乏力;炙甘草调和诸药，还能补益心气。 这四物搭配，能舒缓情绪、改善睡眠，比单纯吃西药更温和，适合长期调理。 中医辨证开方，一人一方才有效 . 当然，四物煮水只是辅助，真正治病还得辨证开方。同样是抑郁焦虑，不同体质用药完全不同： 肝郁气滞型(易怒、胸闷、胁胀)：用柴胡疏肝散加减; 心脾两虚型(乏力、健忘、食欲差)：用归脾汤调理; 痰热扰神型(烦躁、口苦、失眠)：用温胆汤清热化痰。 . 比如我之前一位患者，长期焦虑伴胃胀、嗳气，舌苔厚腻，这是肝气犯胃兼痰湿，我用半夏厚朴汤+四逆散加减，两周后情绪明显稳定，胃也不胀了。 . 最后分享一个案例：一位40岁的男性患者，抑郁5年，整天觉得活着没意思，吃西药后头晕、性功能下降，不敢再吃。 把脉发现脉沉细，舌暗有瘀斑，这是气滞血瘀型抑郁。我给他用了血府逐瘀汤加减，配合四物煮水代茶，3个月后，他情绪明显好转，重新找回工作动力。 . 西药能应急，但想真正摆脱抑郁焦虑，必须调理气血、平衡脏腑。四物煮水虽简单，却是疏肝养心的好帮手。 临床经验40余年，我帮你制定一套减西药方案。大家一定要提前预约，病人太多了，以防跑空! .