“适合懒人减肥的6个方法”1.早点睡，睡个懒觉2.多喝水3.调整吃饭顺序4.选择

雁兰谈情感 2025-06-01 14:18:52

“适合懒人减肥的6个方法”

1.早点睡，睡个懒觉

2.多喝水

3.调整吃饭顺序

4.选择小一号的碗吃饭

5.学会用苹果充饥

6.每天一组开合跳

减肥健身

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雁兰谈情感

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