12条马拉松跑步冷知识跑步是一项超然脂的有氧运动，减肥初期可以靠慢跑减掉

是笑了 2025-05-31 14:17:38

12条马拉松跑步冷知识

跑步是一项超然脂的有氧运动，减肥初期可以靠慢跑减掉秤5斤左右，而且跑后做好按摩和拉伸工作并不会导致粗腿的，所以减肥的朋友请大胆的去跑步吧～跑步即刻开跑 ​​​

0 阅读：21

猜你喜欢

是笑了

是笑了

感谢大家的关注

作者最新文章

1
提升跑步能力的六个训练方法 节奏跑、间歇跑、LSD长距离跑、轻松跑、法特莱
2
控糖减脂的6大运动 朋友们，减不下来肥有一半的原因是管不住嘴尤其是爱吃甜
3
七个低成本护心脏的方式 熬夜、压力、外卖轰炸……你的心脏可能早就默默“超负荷
4
白头发多原来是缺这些 在当今社会，年轻人长白头发的现象日益普遍，这一问题引
5
世界上最记仇的5种生物 第五名乌鸦，它很聪明并且对人脸有很好的记忆力，在受到
6
每天掉脂肪的12个小技巧 减肥的方法有那么多种，你选对了吗？说到减肥，很多人
7
问界M9大五座零重力版开启交付科技与舒适完美融合，后排零重力座椅一键躺平，121
8
12种桃子种类及特点 夏日水果当然少不了桃子，不同桃子的品种+产地+上
9
12条马拉松跑步冷知识 跑步是一项超然脂的有氧运动，减肥初期可以靠慢跑减掉
10
发量暴增的16种水果 朋友们是不是总在为脱发烦恼？看着大把掉落的头发超心疼

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

搞笑TOP

1
她这是忙完忘记扣扣子了啊
2
昨天跟朋友喝了点，朋友喝高了，掏出手机给个女同学发信息：“想你了！”手机那边秒回
3
盲猜在四川，辣妹子不香了
4
最终还是没有躲过…​​​
5
办公室里，男女同事间的聊天往往不甚避讳。一日，男同事笑道：“昨晚半夜，我一伸脚，
6
就不能矜持一点吗，一定要在大街上吗
7
刚出来工作那会儿，我跟别人合租，合租的是个小姐姐，人挺不错。她有个习惯，每天下班
8
乘客一上车就是这个姿势，我该怎么办？
9
我发现小姨子偷偷加了我的微信，我第一时间跟媳妇汇报，我说：“你看，这是不是你妹的
10
昨晚全公司加班，突然没电了，经检查是保险丝烧了。老板让我去修，一妹子在旁边用手机

搞笑最新文章

1
她这是忙完忘记扣扣子了啊
2
昨晚全公司加班，突然没电了，经检查是保险丝烧了。老板让我去修，一妹子在旁边用手机
3
就不能矜持一点吗，一定要在大街上吗
4
一次去山里烧烤，一女同学晕倒，我们都一个个去做人工呼吸，女同学就是不醒来，然后旁
5
刚出来工作那会儿，我跟别人合租，合租的是个小姐姐，人挺不错。她有个习惯，每天下班
6
乘客一上车就是这个姿势，我该怎么办？
7
我和媳妇刚刚离了，她的闺蜜就找到了我，说要做我的媳妇，我非常的吃惊，问她何故？她
8
我发现小姨子偷偷加了我的微信，我第一时间跟媳妇汇报，我说：“你看，这是不是你妹的
9
昨天跟朋友喝了点，朋友喝高了，掏出手机给个女同学发信息：“想你了！”手机那边秒回
10
盲猜在四川，辣妹子不香了

随机资讯

1
世俱杯前瞻（一）：没有五大联赛球队的小组，梅西轻松率队出线？
2
2025NBA选秀观察（一）：承载锋线希望的美国之子：库珀-弗拉格
3
美国著名评论员晒出现役最强15人大名单，詹姆斯、杜兰特、伦纳德、塔图姆、恩比德均不在列！
4
发球还是接球？职业网球运动员的终极抉择（2）
5
德转欧冠评级：巴黎国米封神！曼城皇马跌入低谷，新王诞生全解析
6
拒绝沙特天价合同！B费想要继续踢高水平的比赛！
7
安切诺蒂巴西首秀对决厄瓜多尔！美加墨世界杯南美预选赛生死战引爆​​
8
欧国联半决赛前瞻：德国战车火力全开，葡萄牙右路防线迎大考！
9
国足生死战！6月5日客战印尼冲击世界杯希望，伊万科维奇背水一战
10
发球还是接球？职业网球运动员的终极抉择（1）