近日有一款晚安牛奶，在各个商店和各大平台销售很火爆！这款牛奶主打褪黑素是平常牛奶

睿哲吃瓜酱 2025-05-29 18:15:40

近日有一款晚安牛奶，在各个商店和各大平台销售很火爆！这款牛奶主打褪黑素是平常牛奶的10倍，睡眠有困难的，睡前喝杯牛奶，睡眠质量会明显改善，当然还有不少不认同的声音！

这款牛奶是北京三元公司生产的，褪黑素是人体自然分泌一种促进睡眠的激素，只不过从理论上来说，一瓶牛奶只含有0.00 00125mg褪黑素远远没有达到0.1mg.对睡眠影响的最低量，因此火爆的效果还有待商榷！其实睡眠的质量关键取决于你的心态，自我调解应该是最好的良药，大家说呢？晚安牛奶真的可以助眠吗

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