代价太大了！北京，一男子从大学开始几乎就没喝过白开水，平时渴了就喝饮料，家人劝说根本不听，最近3年就喝了600多杯奶茶，如今38岁了的他为此付出惨重的代价，那就是心梗肾衰，医生表示：糖的危害不比烟酒差。然而有网友不死心：一天喝两千毫升白开水，再喝杯奶茶可以吗？
一杯看似寻常的奶茶，一份随处可见的饮料，谁能想到，竟能将一个年仅38岁的男子推向生死边缘？
事件的主人公，是一位38岁的男性。他最大的爱好便是喝饮料，冰箱里一年四季塞满各式饮品，出门在外更是瓶不离手。尤其是近几年风靡的奶茶，成了他的最爱，没事就点上一杯，享受那份独特的香甜。然而，这份长期的“甜蜜”却在他意想不到的时候露出了狰狞的面目。
一天，他突然身体极度不适，被紧急送往医院抢救。诊断结果如同晴天霹雳：急性心肌梗死、中度肾功能衰竭。医生坦言，他才38岁，血管却已经堵得不成样子。病床上，男子懊悔不已，向医生坦承：“我从大学开始就不喝白开水了，总觉得味道寡淡，喝着没意思。”
这么多年，他几乎是把饮料当水喝。单是奶茶，手机点单记录就清清楚楚显示，过去三年他竟然喝了超过600杯，平均下来差不多每两天就要靠一杯“续命”，更别提其他五花八门的饮料了。这次惨痛的经历，恐怕会让他彻底告别以往那种无所顾忌的畅饮生活。
这些五颜六色、口味诱人的饮品背后，究竟隐藏着怎样的健康危机呢？首当其冲的便是高糖。高糖饮料和奶茶中往往含有大量糖分，过量摄入不仅容易导致肥胖，还会显著增加患糖尿病的风险，更值得警惕的是，许多奶茶为了追求香浓顺滑的口感，会使用植脂末，也就是我们常说的“奶精”。
植脂末中可能含有反式脂肪酸，这东西对心血管系统的危害极大，它会升高“坏”胆固醇，同时降低“好”胆固醇，从而加速动脉粥样硬化的进程，为心梗等严重疾病埋下祸根。一位曾经经营奶茶店的网友就爆料说，市面上的很多奶茶其实“几乎没有奶”，所谓的“奶香”大多依赖这些添加剂。这话听着，多少有点让人心里发毛。
更令人担忧的是，许多人像案例中的男子一样，养成了以饮料代替白开水的习惯。他们觉得白开水寡淡无味，远不如饮料来得刺激和可口，殊不知，水是生命之源，参与人体几乎所有的生理活动，长期只喝饮料，不仅无法有效补充身体所需的水分，反而会因为摄入过多的糖分、咖啡因、磷酸盐等物质，加重肾脏的代谢负担，甚至影响钙质的吸收，对骨骼健康也相当不利。
正如那位男子所说，他从大学时代便与白开水“绝缘”，这长达近二十年的错误饮水习惯，无疑是他健康大厦崩塌的重要推手。
此外，“隐形糖”的陷阱也常常被人们忽视，除了我们直观感受到的甜味饮料，一些看似健康的果汁饮料、运动饮料，甚至某些调味酸奶中，都可能含有惊人的糖分，消费者在不经意间，就可能摄入远超每日推荐量的糖。
长此以往，这些“隐形糖”如同一只看不见的手，悄悄侵蚀着我们的健康，导致体重增加、血糖紊乱，甚至引发更严重的代谢性疾病。有人分享自己因长期大量饮用可乐，导致牙齿被严重腐蚀，直到去洗牙时才恍然大悟。这些活生生的例子都在提醒我们，“病从口入”这话，可不是随便说说的。
面对这样触目惊心的案例和网友们的热烈讨论，我们不禁要问：在享受现代饮品带来的便捷与美味的同时，应该守护自己的健康，最重要的一点就是有意识地减少含糖饮料的摄入，这包括了奶茶、碳酸饮料、能量饮料以及市面上多数瓶装果汁，如果实在想喝点有味道的，不妨尝试用白开水、清淡的茶水或者自己鲜榨且不额外加糖的果蔬汁来替代。
健康的生活方式远不止饮水这一环。我们还需要关注均衡的饮食结构，多摄入蔬菜水果、全谷物和优质蛋白质，减少高油、高盐、高糖食物的摄入，同时，保持适度的体育锻炼，保证充足的睡眠，学会调节情绪、缓解压力，这些都是维护身心健康不可或缺的基石。
哎妈呀
我有个同事也是，以前不喝开水一直只喝各种饮料，去年体检尿酸600多，现在也开始喝水了。现在才二十六七岁
用户10xxx03 回复 名字要长的才好 05-25 07:28
冰红茶是茶？？ 我脑子烧了。
名字要长的才好 回复 05-25 06:29
有同款同事。。提醒他，他回到，渴了就喝冰红茶，那也是茶啊。。也经常痛风
是路不平
享受过了，可以凉了
gaofen6284
没座，一杯果茶里面有多少糖呢？下次你点一杯低糖的喝就知道了。
肉肉 回复 05-25 09:41
水果茶糖分确实最多，全是果糖调味
感动
应该说错了，他是被科技与狠活儿搞坏的，比如甜蜜素之类，各种添加剂，糖不是主要因素
iddog22b 回复 05-25 07:23
里面没糖，只有甜味剂，糖是天然的，才不会有神马问题，甜味剂是“化工原料”，天天过滤化工原料，能挡子弹的高聚乙烯都吃不消，何况肾？只看过一部纪录片，三哥天葬，食腐秃鹫的王者级肾都被带化工原料的皮囊给害得差点全灭[哭笑不得]
诺言随风逝
狂掉头发后，我不敢光喝饮料了。
江门陈主任欢迎各位听众来电
换个大家能听懂的: 你们买的净水器，滤芯的过滤能力，是有极限的。你天天滤从恒河直抽上来的河水，跟普通人滤水厂自来水，滤芯使用年限是远远不一致的。
用户15xxx58
我同事也是这样，完全不喝水，天天都是饮料，外卖，她说喝水会吐，太可怕了
用户10xxx97 回复 05-25 03:10
也快了……
兰若晨
现代食物都是科技与狠活，还敢乱吃东西。
00
吃油没事，吃糖也没事，但是当你吃有糖混合物的时候就扯蛋了，家里有血糖仪的可以测一下，空腹，餐1餐2餐三血糖，吃油糖混合物餐三才是血糖是高峰期，正常人也是如此，比如奶油蛋糕之类的
用户16xxx51 回复 05-25 02:42
我们那讲究油里面不放糖的，为什么别的地方炒菜要糖，我们就是喝粥可以放糖，但放了糖就不能放有油的，喝粥吃菜就不能放糖，
鬼多天师少
饮料全是科技调出来的色素，三十岁没问题是你们身体调谢好，四十岁周身病
原点
人是个动物，是动物就要忍饥挨饿，受苦受累，不能过的太高级，要不然，动物的属性就会起作用，让你活不成。
今生无爱
其实吧凉是早晚的事。
YL黄
没办法人家得的是富贵病
用户10xxx32
谁有钱点给我喝奶茶☕️我就不信有这样
用户42xxx13
3年才600杯？我1000杯以上也没事啊
用户10xxx30
挺好
沙金
奶茶什么味道？还真没喝过
zzw50十
奶茶都是添加剂
不凡
你发这文章可得注意了，奶茶店老板想掐死你的心都有了[得瑟]
杨祺
为什么老外喝碳酸饮料没事，
2013
带节奏而已。奶茶虽然有害身体但没有这么夸张。有人还明天一瓶啤酒呢，你见谁3年就患肝硬化
非鹅不或
你们吃的米饭和面条含糖量超过70%，所以你们千万不要吃饭了
花丛里的少侠
我老家一个30多的男人，白内障了，据说也是把饮料当水喝
用户16xxx27
广东茶餐厅的奶茶好喝
生产队的驴
这不就是00后的死性吗？[滑稽笑]
小东家
奶茶都是食品添加剂兑出来，天天喝化学品能好的了吗？
余枫
38算你命大。饮料当水喝的，有19岁胰腺癌走的
用户38xxx37
你信不信，天天喝奶茶一定会死啊
弹琴的牛
最最致命的不是空气吗？也就吸了几十年就把人给整没了！
红色卡钳
特朗普一直喝可乐，没事啊
用户14xxx27
这种人不用可怜，周围的人难道没有劝过？说不定还会被怼回来，关你屁事。听听就行，命自己的，生活方式也是自己的。
忍羽
2014年7月，美佛州一名36岁死于肺癌的烟民妻子起诉雷诺烟草公司胜诉，法院裁定该烟草公司惩罚性赔偿236亿美元。这也是美国历史上赔偿金额最高的个人索赔判决。该妻子声称其夫13岁开始吸烟，她认为雷诺兹烟草公司玩忽职守，不告知她的丈夫烟草中的尼古丁会让人成瘾，以及吸烟会引起肺癌。她的律师表示：“陪审团想要传递这样一份声明，就是烟草公司不能对美国公众和美国政府说谎，隐瞒香烟的成瘾性以及其所含化学物质的致命性危害。”