【中医名家医案】施今墨先生巧治失眠！7剂中药让患者重获好眠B中年男子失眠5

【中医名家医案】施今墨先生巧治失眠！7 剂中药让患者重获好眠

B 中年男子失眠 5 年，多方求治无果，施今墨先生妙手回春！

45 岁的张先生，被失眠困扰了整整 5 年。起初只是入睡困难，后来发展到整夜难以入眠，白天则精神萎靡、头晕乏力，工作和生活受到极大影响。他尝试过各种中西药物治疗，效果都不理想。直到慕名找到中医名家施今墨先生，仅用 7 剂中药，就让他重新找回了久违的好睡眠！

症状表现：

入睡困难，每晚辗转反侧，需 2 - 3 小时才能入睡，且睡眠浅，易惊醒，多梦。B

心悸健忘，神疲乏力，面色萎黄，食欲不振。B

口干咽燥，手足心热，舌红少苔，脉细数。B

中医诊断：不寐（心脾两虚，阴虚火旺型）。施先生认为，患者长期劳心过度，耗伤心脾，导致气血不足，心神失养；同时，阴虚内生虚火，扰动心神，加重失眠症状。

治疗方案：施今墨先生采用 “补益心脾，滋阴降火，安神定志” 之法，方用归脾汤合黄连阿胶汤加减：

党参 + 黄芪 + 白术 + 茯苓：健脾益气，以资气血生化之源，为君药。现代研究表明，这些药物可调节机体免疫功能，增强体质。B

当归+ 龙眼肉 + 酸枣仁 + 远志：养血安神，补心益脾，为臣药。酸枣仁含有多种生物碱和有机酸，有镇静催眠作用。B

黄连 + 阿胶（烊化）+ 鸡子黄（冲服）：滋阴降火，交通心肾，为佐药。黄连有清热泻火之效，鸡子黄、阿胶滋阴补血。B

炙甘草：调和诸药，为使药。服法：水煎 200ml，分 2 次温服，早晚各 1 次，服药期间避免熬夜，保持心情舒畅。B

疗效反馈：

一诊（3 剂后）：入睡时间缩短至 1 小时左右，睡眠质量有所改善，夜间惊醒次数减少。B

二诊（再服 4 剂）：每晚能安稳入睡 6 - 7 小时，心悸、乏力等症状明显减轻，精神状态好转。B

随访 1 个月，睡眠一直保持良好，诸症悉除。B

B 深度解析：为什么失眠如此顽固？

生理因素：随着年龄增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，气血不足，心神失养，容易导致失眠。此外，长期的不良生活习惯，如熬夜、过度劳累等，也会损伤心脾，加重失眠症状。B

心理因素：现代社会生活节奏快，人们面临着各种压力和挑战，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，会影响神经系统的正常功能，导致失眠。B

环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰人的睡眠质量，长期处于这样的环境中，容易引发失眠。B

B中西医对比：安眠药 VS 中药，谁更胜一筹？

对比维度

西医常规处理

中医优势

治疗原理

安眠药通过抑制中枢神经系统来诱导睡眠，如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类药物

中医从整体出发，调理脏腑功能，平衡气血阴阳，从根本上解决失眠问题

副作用

复发率

长期服用安眠药可能会产生依赖性、耐受性，还会出现头晕、乏力、记忆力减退等不良反应

中药以天然药材为主，副作用相对较小，注重整体调理，不易产生依赖性

适用场景

B 日常调理：4 招帮你告别失眠困扰

停药后失眠容易复发，因为没有从根本上解决病因

中医通过调理体质，改善睡眠环境和生活习惯，降低失眠的复发率

B1. 饮食调理

百合莲子粥：百合、莲子、粳米 ，煮粥食用，有养心安神之效。B

适用于急性失眠或短期失眠症状的缓解

更适合慢性失眠、顽固性失眠以及伴有其他脏腑功能失调的患者

酸枣仁茶：酸枣仁 ，炒香后开水冲泡，代茶饮，可改善睡眠。B

桂圆红枣汤：桂圆、红枣，煮汤饮用，能补血安神。B

不同体质的失眠饮食调理建议B

质类型

典型表现

心火旺型

心烦易怒、口干口苦

心脾两虚型

多梦易醒、疲劳乏力

肝肾阴虚型

失眠健忘、腰膝酸软

痰热内扰型

睡眠不实、头重胸闷

B2. 穴位按摩

饮食建议

神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。每晚睡前按摩神门穴 10 - 15 分钟，可宁心安神。B

吃苦瓜、莲子心茶，避免辛辣烧烤。

多吃红枣、山药、茯苓，喝小米莲子粥。

涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。每晚用热水泡脚后，按摩涌泉穴 10 - 15 分钟，有滋阴降火、促进睡眠的作用。B

吃桑葚、枸杞、黑芝麻，喝百合枸杞银耳羹。

喝冬瓜荷叶茶，多吃萝卜、薏米，少吃甜食。

内关穴：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可宽胸理气、宁心安神。B

B3. 运动锻炼

适当的运动可以促进血液循环，增强体质，改善睡眠质量。建议每天进行 30 分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。B

运动时间最好选择在下午或傍晚，避免在睡前剧烈运动，以免兴奋神经，影响睡眠。B

B4. 心理调节

保持良好的心态，学会放松自己，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，调节情绪。B

建立规律的作息时间，每天按时上床睡觉，按时起床，养成良好的睡眠习惯。B

B⚠️ 专家提醒：这 3 种失眠必须立即就医！

B 结语

若失眠伴随以下症状，可能是严重疾病的信号，千万别等！① 失眠伴有剧烈头痛、呕吐、视力模糊等症状。② 失眠伴有心悸、胸闷、呼吸困难等症状。③ 失眠伴有情绪低落、自杀念头等症状。

施今墨先生此案展现了中医 “辨证论治、整体调理” 的智慧 —— 通过补益心脾、滋阴降火，不仅解决了失眠问题，还改善了患者的整体体质。失眠不是小问题，与其依赖安眠药，不如学会观察自身症状，用中医方法科学调理。

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注意事项：文中药方需在中医师指导下使用，不可自行抓药；按摩、运动要根据个人身体状况适度进行。