大家一定要记住，睡眠时长远比睡眠质量更重要，没有达到充足的睡眠时间所引起的健康问

赵云聊情感 2025-05-17 22:58:49

大家一定要记住，睡眠时长远比睡眠质量更重要，没有达到充足的睡眠时间所引起的健康问题并不能通过改善睡眠质量来解决。 ​ ​​​

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