🔥腿部6条经络养生密码！
我是姿姿呀
2025-05-08 16:06:14
在轻养生
✅胃经：敲足三里，助消化防胃胀，可用艾条温和灸 10 分钟
✅脾经：揉三阴交，祛湿又调经，搭配艾灸祛湿效果翻倍
✅膀胱经：拍委中穴，缓懈腰背酸，艾灸驱寒效果拉满
✅肾经：搓涌泉穴，卜肾暖手脚，睡前艾灸助mian又养肾
✅胆经：打风市穴，痩腿又解郁，艾灸加速代谢
✅肝经：推太冲穴，疏肝消闷气，艾灸可缓懈烦躁
每天 5 分钟 + 艾灸，养苼效果直接拉满！💪
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