今日立夏，立夏之后，气候特点以湿热为主，人感受到的湿热气重，易犯困乏力。 立夏后因为天气炎热，汗水多，容易诱发多种皮肤疾病，如痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等。勤洗澡、勤换洗衣物十分重要，每日洗头洗澡可保持皮肤清洁干爽，避免到蚊虫多的地方。 并适量饮用金银花茶菊花茶等，达到祛湿清热的功效。 夏日昼长夜短，提倡早睡早起，饮食清淡，不要因为暑热而狂吃冷饮、凉菜、海鲜等，护脾养胃蓄阳。 可在餐后半小时后适量运动帮助消化，运动出汗后及时补充水分，避免汗出过多损伤津液。
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今日立夏，立夏之后，气候特点以湿热为主，人感受到的湿热气重，易犯困乏力。 立夏
一眼万年事
2025-05-05 07:40:12
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