清淡饮食，吃自己想吃的食物才不会嘴馋
清浅旧时
2025-04-26 02:30:29
少油少盐少糖少量（已瘦29斤）
🍱今日份午餐
杂粮饭
沙茶牛肉豆腐（做法P4）
水油焖木耳菜（做法P5）
今天的沙茶牛肉豆腐，是我C哥点的菜。牛肉鲜嫩多汁，豆腐嫩滑爽口，拌着杂粮饭一起吃，每一口都超满足！营养丰富，满满一大碗热量不超500千卡，低卡无负担，减脂期也能大饱口福，幸福感爆棚！
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