80%的决策失误源自时间压力下的认知变形——人类在压力下会倾向于短期决策，而忽略长期价值。 决策疲劳会使人的血糖水平下降至醉酒状态。 200万以上的投资决策必须安排在早餐后1小时，重大事项讨论必须配备含糖饮品。 每天刻意制造15分钟可控压力（如冷水澡、极限演讲），这能让你的焦虑阈值提升得像防弹玻璃。 当焦虑袭来，立即问：这件事3天后还重要吗？3个月后呢？3年后呢？最坏结果我能承受吗？如果技术条件允许，决策时佩戴VR模拟3年后的结果画面。 或者，要求管理团队每周撰写《平行世界述职报告》：假设回到2000年、2010年、2020年三个时间点，重新决策关键战役，我们会有什么不一样的做法。 有效的管理者不是急于解决问题，而是升级问题。现在，是该把你的决策系统从2G升级到5G了。 每天睡前问自己：今天做了什么对长期目标有帮助？哪些决策是被情绪驱动的？如果只剩3个月寿命，我会放弃什么？
