对杂念的尊重

清明后日程太满，连练功都暂停了，这两天终于能缓缓。 . 重新拾起，想着先从静坐入手，毕竟肢体还累着没恢复好。可不到10分钟，发现内脏、腹部、肩膀、后背都变得很紧，整个人像被保鲜膜裹住一样，口鼻呼吸没问题，但身体呼吸很浅，内在纳不了气。 . 静坐在短时间内冲不破风邪对身体的束缚，改为站桩。第一个小时，很快就打了很多嗝，内脏松开，腰腹鼓荡，呼吸逐渐变深；第二个小时，吐了点酸水；第三个小时，疯狂打哈欠流泪；睡觉一整晚都是梦，阳气上脑，开始清理脑部杂质。 . 已经很久没出现噩梦、鬼压床之类了，即便是这次扫墓后，梦境也只是场景杂乱黑暗。心包有变强壮，不至于接触一点点阴气就受惊吓。 . 脑子依然不清明，今早尝试坐，杂念比往常要多，比如近期看过的画面、与朋友聊天的话语、刷到的短视频、点什么外卖等等，都一一再次呈现。不抗拒，只是清理日常“无效信息”的一个过程。 . 现今社会信息爆炸，被眼耳鼻舌身意吸收后，又无力分解释放，聚积成常见的杂念，我习惯称之为脑部的杂质或杂气。而“倒垃圾”亦需要头部的出口保持畅通，例如：四神聪、百会、印堂等。 . 之前记录过一个印象深刻的体会，给朋友艾灸后，我的脑子很沉很重，像被乌云笼罩，几乎思考不了。持续了好几天，在一次打坐，有一股气从印堂冲出，连带着这期间经历过的场景、刷过手机画面，一秒钟之内走马灯般闪过，啊，脑袋终于变轻盈清爽。 . 自此之后，对杂念、念头、思绪又多一层认识，但凡身体稍弱一点，清气无力上脑，无法时时刻刻都清理进入大脑的信息，杂气形成。而练功、睡眠时，脑部清浊对抗，画面杂念再次出现继而排出，跟返病排病一个原理，释放完脑子就安静清明了。 . 所以砸千金寻宁静，是对清理身心过程不尊重，也没必要。有次读者问：若你出现xx念头会怎么办？一时语塞，我已经很久没有出现过或好或坏的念头，严重至影响情绪，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。 . 下午躺在床上，静静地感受着大量外邪沿双腿、小腿、涌泉排出，时冷时热时麻时胀时冒风。好友恰好扫墓结束，说双腿特难受，以往热敷肚子，脚底就有反应能往排外，这次失效了，类似空调吹多的不适，连带腰也不舒服（腿不畅，杂质无法下沉，聚积在腰腹）。 . 过节即逢劫，场场是考验。 .