清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-11-27 16:00:01
少油少盐少糖少量
今日食谱（已瘦25斤)
紫米饭
水煮菠菜
低卡豆角炒肉末（做法P4)
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👩🍳豆角炒肉末
1．豆角切成粒，肉末半碗，蒜少许备用。
2. 锅热放油，蒜炒出香味。
3．加肉末炒至变色。
4．加豆角炒熟，加一点盐调味即可。
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🍳喜欢在家做饭的自由与乐趣
今天做的豆角肉末和水煮菠菜，低卡健康又好吃 味道超赞！
还做了两杯冻柠檬雪碧
柠檬切片、冰块、神纤雪碧备用
柠檬片放入杯中，加入适量的神纤雪碧即可
带着柠檬清香的气泡水巨好喝！！
这款白色包装的跟普通的雪碧不太一样
它是无糖的 喝起来没什么负担
还有丰富膳食纤维，搭配上今天的晚饭，健康满满的一顿
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施小施ssszzy
舒舒服服的一餐
阿嘟
真不错
阿略的夏天
好好吃饭