清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物

清浅旧时 2024-10-06 12:29:31

今日食谱（已瘦25斤) 二米饭有机白菜姜葱炒果园鸡（做法P3）胡萝卜苹果汁 👩‍🍳姜葱炒果园鸡 1．果园鸡半只崭块，姜葱切片备用 2．鸡焯水洗干净控干水份 3．锅里放油加姜片炒出香味 4．加鸡肉翻炒至金黄，加水盖上锅盖焖一下 5．加生粉水（生粉+生抽）勾芡 6．撒上葱花，加一点盐拌匀即可 ✨喜欢分餐吃饭，干净卫生，营养均衡，不用担心吃过量。😎 今天做了姜葱果园鸡，特易挑了比较瘦的，肉质鲜甜，一点都不会柴，吃起来也不油腻，搭配二米饭和时令水果（冬枣），营养又美味！又到了吃冬枣的季节啦！这次买的京鲜生陕西大荔冬枣品质真不错👍肉厚核小，脆脆甜甜的很新鲜，汁水也多，吃着根本停不下来。这不刚好8号京东PLUS会员日又要到了，我今天在上面输～会员补贴～居然领到了800元超级补贴，而且8号当天有好多会员专享低价爆品，这个枣子也比平时划算好多🎉🎉又可以冲一波！

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