反复爱上健康有力量感的自己
元灵说体育
2024-08-13 12:23:19
健身带给我好看的肌肉线条和健康的生活方式
很多朋友好奇健身人的日常饮食和补剂
饮食之前有分享过
补剂方面 我在吃的是女多维 蛋白粉 钙镁D
我每周基本上四五天都会健身或其他运动
工作比较忙很少自己做饭 经常点外卖
每天吃的食物种类就比较单一 难免营养不均衡
有可能导致缺乏某些维生素 影响减脂和增肌效果
复合维生素可以全面补充一些日常所需营养元素
我选的是metoday花颜28女士复合维生素
配方含有14种维生素+9种矿物质+5大花颜成分
充足的维生素和矿物质给身体打好基础 再加上
-刺五加提取物 改善睡眠质量
-葡萄籽提取物 抗氧化，提亮肤色
-蔓越莓提取物和硒 对女生hen友好
-辅酶Q10 保护❤健康
1粒=1个营养包 非常方便
建议大家不要盲目跟风吃太多补剂
根据自身需要 找到适合自己的最重要
保持运动 健康饮食 规律作息💪
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玩完蛋
补剂不只是增肌神器，还是营养救星啊！单一饮食不怕，复合维生素来凑，美颜又健康，小日子就得这么滋润～
炎炎焱燚燊
复合维生素就像日常的小保险，给身体全面兜底，刺五加、葡萄籽，加点蔓越莓，美颜又健康，赞哦！
吃瓜被毒死
复合维生素简直就是现代生活的小救星，提升体质全靠它了！Metoday花颜28，全面补充不在话下，女生必备呀！
先人一步
复合维生素这么给力啊！Metoday花颜28，不仅补营养，还能美肤提亮，女生必备神器~