抗拖延的4个SOP：你真的会养A娃抽娃吗？

很多A娃抽娃让家长焦心的点在于没办法专心学习。对自己不感兴趣的事情很难坚持，畏难情绪比较严重 - 这种情况下，家长越逼着孩子去做，孩子反而越不配合，越墨迹。所以家长可以针对孩子做个清晰的流程，让孩子知晓他们需要完成的任务 - 流程具体怎么做详见图 - 除了SOP，我想再和家长们聊聊养育方式的问题 抽动、多动其实说到底就是养娃方式错了 我这些年见过很多形形色色的抽动多动孩子，这类孩子的家长还往往有几个常见的误区： - 一些家长认为孩子早期喜欢做鬼脸、怪叫、肩膀一耸一耸只是因为调皮，觉得不用干预，等长大了就好，等着问题自己消失 - 另一种情况是家长非常焦虑，孩子稍微有点抽动就马上指出来然后制止，或者直接骂他不准再做那些奇怪的动作 - 我之前讲过，抽动其实就是【情绪病】。现代很多疾病都是情绪引起的，大人的病也是如此。当情绪因素消除，抽动就会得到缓解 - 那么，是什么导致孩子情绪问题的呢？根据我的观察，蕞常见的一种是家庭氛围不好，另一种就是学习压力过大 - 在给孩子看的过程中，我经常会让家长回想一下，在孩子抽动之前有没有经历一些特殊的事情，比如被父母骂了，家里吵架了，学校里被老师批评了等等。或者孩子的长期情绪有没有得到很好的关心和抒发，是不是校园和家庭的氛围太压抑了。这些都是引起情绪问题的关键 - 那从我们家长的角度出发，首先要克制自己，不要把焦虑传递给孩子，不要在孩子面前强调他的【不正常】。一定要把孩子当作正常的孩子来看待，如果孩子问你他为什么会这样，你要告诉他没什么大问题，很快就会好，爸爸妈妈会和你一起面对 - 其次，多带孩子去做户外运动。因为抽动就是一个【情绪积累-释放-情绪再积累-再释放】的过程。多带孩子户外运动，用运动去消耗孩子身体里多余的能量 - 再从饮食方面来看，抽动孩子饮食方面蕞大的隐患是：过敏。过敏这个原因真的不要忽视，结膜炎会让孩子眼睛抽动，鼻炎会让孩子清嗓子、发出怪叫。很多孩子的抽动一开始就是过敏引起的。我观察下来也确实如此，过敏娃里抽动的比例特别高 - 还有一点，想让孩子稳定，切记一定要养脾胃，脾胃虚弱也会导致抽动。养脾胃有两个要点：一是运动+睡眠+心理，二是忌口+食养 - 如果你不知道怎么办，底下打1⃣1⃣我给你发一份小儿调理包（食疗推//拿都有，给有需要的家长，不要💰）根据孩子的情况我来给你煎意，一起帮助孩子早日摆脱多动抽动