清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物

少油少盐少量控糖 今日食谱（已瘦25斤） 玉米脆片+莎莎酱（做法在P7） 芒果牛油果鲜虾沙拉（做法在P3） 鲜榨芒果汁🍹 芒果牛油果鲜虾沙拉做法 1．准备芒果+牛油果+番茄 +鲜虾仁+洋葱+柠檬+香菜+玉米脆片 2．虾仁焯熟捞出 放凉备用 3．芒果 牛油果 番茄切小块 4．依次装入碗中 5．调料汁：洋葱+半个柠檬汁+橄榄油+香菜+蜂蜜+黑胡椒海盐拌匀 6．倒入虾仁和料汁拌匀，用玉米脆片装饰即可 莎莎酱做法 1．香菜 番茄 洋葱切碎备用 2．牛油果🥑半个压碎 3．挤入柠檬汁拌匀 4．加入所有食材，加黑胡椒海盐拌匀即可 夏天最中意吃的减脂沙拉，芒果牛油果鲜虾沙拉搭配酥酥玉米脆片，清爽健康又美味，YYDS 酥酥玉米脆片拌莎莎酱也很绝，一口一个嘎嘣脆，超级解压！ 玉米脆片我喜欢吃忘忧兽的，浓郁的玉米香味，可咸可甜，让我玉罢不能，吃上就根本停不下来。 大厂出品，非油炸膨化的，0反式脂肪酸，低钠，用海藻糖代替蔗糖的，咸甜适中，非常健康哦，小朋友也可以随便炫！ 我又入了几箱，周末约了闺蜜们野餐，到时候会有很多小朋友，带去和大家一起炫！