普通人减脂就靠这一碗，一天一斤！
梨聊美食
2023-10-20 20:49:27
想把自己扔到牛群里！！！我太爱牛肉了！！！
之前就是刷到很多姐妹说吃肉多少多少斤之类的，我还保持很怀疑的态度！这次自己试了才知道，真的很牛有被震惊到！！！从120-96足足24啊....以前我想都不敢想。
我就是吃牛肉，中午晚上都吃。一顿就是200g煎好配点蔬菜能吃的很饱，特意买的分装好的那种眼肉，因为我之前也不太会煎没什么经验，都说这家眼肉好煎我就试试看，煎了这么多次确实没翻过车！！！而且煎出来还是那种嫩嫩的口感，不是韧的咬不到需要吞下去的那种。中午这顿我就比较固定都是煎着吃因为需要带饭这样早上做起来比较省事，3分钟就搞定！晚上吃的花样就比较杂，偶尔会空气炸锅或者炖汤啥的，反正也没感觉到什么腥味，而且吃的都挺饱的！
前几天跟大学几个室友见面她们还跟我说，没想到天天喊减肥我这么贪吃的竟然是唯一瘦下来的一个！嘿嘿~搞得我都没好意思说我是吃牛肉.....
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