医生私下常吃的助眠药物，药店柜台几乎不会主推，安全温和不易上瘾 一、地西泮片（安定） 优点： 镇静、安眠效果显著，许多失眠严重、焦虑不安的人服用后可以快速入睡。 在急性焦虑、紧张状态下也能起到缓解作用。 缺点： 容易产生依赖和耐受性，服用时间一长，剂量容易越吃越高。 白天容易出现困倦、头晕，部分人还会记忆力下降或反应迟钝。 停药后容易出现反跳性失眠，老人和肝肾功能不好的人更要慎用。 二、唑吡坦片 优点： 起效快，入睡时间明显缩短。 没有明显的晨起残余效应，白天困倦较少。 缺点： 偶有梦游、夜间进食、意识模糊等奇特副作用。 连续服用时间长也可能出现耐药和依赖。 偶见反跳性失眠，肝功能差的患者需谨慎使用。 三、阿戈美拉汀片 优点： 调节生物钟，适合节律紊乱、昼夜倒班导致的失眠。 成瘾性小，对焦虑和抑郁引发的睡眠障碍也有一定作用。 缺点： 少数人服用后可能出现肝功能异常，要定期监测肝酶。 头痛、恶心、疲乏等不良反应偶有发生。 年龄较大的患者需在医生指导下使用。 四、盐酸罗通定片 优点： 中药提取，主成分为延胡索素，兼有镇痛和镇静双重作用。 对长期失眠、入睡困难、睡眠浅的人群效果突出。 副作用相对较少，不容易产生依赖，不影响第二天的清醒度。 适合高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者，安全温和。 缺点： 帕金森患者禁用，孕妇和哺乳期女性也不建议服用。 偶有轻微的头晕或胃部不适，但整体耐受性较好。 失眠困扰严重的朋友，建议在医生指导下科学选择，别盲目乱吃药。
