减脂期间应该怎么正确吃碳水减脂期间禁碳水是万万不可取的，缺碳会导致皮质醇上升、掉

情感爆笑哈逗 2025-05-30 11:13:20

减脂期间应该怎么正确吃碳水

减脂期间禁碳水是万万不可取的，缺碳会导致皮质醇上升、掉头发、记忆力减退、姨妈出走等等。不同阶段选择合适的碳水有助于减脂增肌，事半功倍。冷知识百科生活技巧 ​​​

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