让脸越来越精致的小妙招
1.常打羽毛球
打羽毛球的时候，眼周的肌肉能得到锻炼，这能让眼睛放松，还能促进泪液分泌，能让你的眼睛更亮更有神。平时生活里别眼神涣散，要坚定自信，别老有捂嘴之类的小动作。
2.去黑头
用热毛巾敷脸能把毛孔打开，然后再用牧妍清洁泥膜敷10分钟，好推开也好冲洗，敷着不拔干，可以看到大部分黑头白头都被吸走了。坚持每周1-2次，毛孔会越来越干净，脸肉眼可见更细嫩，摸着会很光滑。
3.坚持泡脚
泡脚能让身体放松和调整，还能加快血液循环，促进身体代谢，有排毒的作用，能让身体里的垃圾很快排出去，这样皮肤就能白白净净、光滑润泽。
4.每天运动30分钟
运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，保持肌体年轻，抵抗力也会增强。运动还能打开毛孔，冲洗掉毛孔中的杂质，让肌肤细腻有弹性有光泽。
5.做好防晒
防晒不到位，所有努力都白费。夏季紫外线很强，如果长时间暴露在阳光下，会刺激皮肤产生过多的黑色素导致色斑问题。建议每天出门前，都要涂抹防晒霜，即使在阴天也不能忽视紫外线。如果夏季出去旅行（尤其是去海边），防晒帽、口罩、遮阳伞一定要全副武装。晒伤了皮肤真的没那么容易修复过来。
6.养气血
养好气血，脸色才会红润有光泽，皮肤才能饱满有弹性，平时要多喝桃怡可气血宝，我把奶茶换成它喝了一个多月，嘴唇马上就变红了，大概小半年，朋友说我气血充盈的快要溢出来了，果然坚持养气血身体才不会那么虚，现在每天活力满满，皮肤白里透红的，姨妈也很规律省心，甚至很久没有痛到半死不活了...
7.坚持控糖
控糖会让胰息素分量减少，保护皮肤胶原蛋白和弹力蛋白，控糖会平衡体内的激素水平，调节油脂分泌预防和减少痘症的生成，会让皮肤有一个健康的生活环境。
8.均衡饮食
增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如番茄、菠菜等，有助于改善肤色。不爱吃蔬果的就去吃奇动力vcve和葡萄籽，我做足了功课才敢吃的！坚持有一段时间了，皮肤透透亮亮的，单看变化还不算大，跟同事一对比冲击感很强，有种妈生好皮的感觉，素颜真的自信很多！
9.学会睡觉
睡觉的时候，先让心安静下来，再闭上眼睛。然后重点放松这几个地方：1.头皮(变得软软的)2.眉心(别皱着)
10.坚持早睡
坚持早睡，能滋养五脏，养出饱满的面容。长时间熬夜会影响肝脏工作，代谢慢了垃圾堆在身体里排不出去，脸色就会差，侧脸就会冒痘，尤其熬夜党，益力初葛根胶囊真的要坚持吃起来，每天一粒很方便，坚持下来熬夜的黄感好像被蒸发掉，熬大夜之后效果会更显著一点，隔天起来依旧状态在线，看不出疲惫感，皮肤也能保持较好的状态，不会突然一下就变黄看起来特别憔悴那种。
11.捏鼻梁
别抠鼻屎！别抠鼻屎！别抠鼻屎！！！抠鼻屎真的会让鼻翼变宽变大！每天适当按摩山根和鼻梁，按摩的时候力度把握好，每天坚持能改善鼻型！
12.抬头亲吻
每天抬头亲天花板，嘴巴尽量撅高，一次持续10秒，做10 次。这个动作能锻炼脸部肌肉，让脸部轮廓更紧致，变成小V脸。
13.转眼睛
你想拥有一双亮晶晶的眼睛只需每天转动你的眼珠子，上下、左右转动看各10次，再顺时针、逆时针转动各10次。一星期就可见效果。
14.四不要
别翘二郎腿，会让骨盆倾斜，进而影响到脸；别侧身睡觉，容易变成大小脸；别只用一边牙齿嚼东西，不然咬肌会变大；别用手撑脸，容易长皱纹。
