30+长期主义｜头发漂亮的关键是养好头皮
姜大圆奥呦
2025-05-15 15:07:24
说真的，咱们普通人没有上镜需要，根本没必要死磕五官
在我看来，好的发质和发型对颜值的影响才是决定性的
发顶蓬松、发量多、发丝有光泽，两米开外不看脸都是大美女了！
这些年控油、去屑、防脱都试了个遍，我真正意识到：头皮护理是根本！！
马上夏天到了头皮出油加重，还有可能随时遭遇头皮敏感期。赶紧整理一篇头发护理，都是我坚持了10年的好方法，而且做起来轻松不费力，懒人也能每天坚持哦，有需求的姐妹可以直接抄作业~
📝先写一下我洗一次头的步骤：
1⃣️洗头前先梳头，再按摩整个头皮
用气垫梳把头发从发根梳到发尾，打结的地方可以抹一点护发素再梳
然后双手手指弯起来，用指腹像揉面团一样，从额头到后脑勺转圈按 3 分钟
2⃣️第一遍洗头
挤一掌心海飞丝简洗发水（2下就能起很多泡），用指腹揉搓头皮附近的头发，里面的无硫酸盐表活能很好洗干净头皮的油脂和发丝的脏东西，温水冲掉，这一遍不用冲到特别干净
3⃣️第二遍洗头
1-2泵就够了，在掌心打出泡沫，洗的时候用硅胶按摩梳去刷头皮的部分，清洁头皮+促进头皮血液循环（别用指甲抓！抓伤头皮变成敏感头，会搞出更多头皮屑），细细按摩3分钟就差不多了
4⃣️擦干头发
洗完用毛巾压干发尾，涂护发素，记得从发尾向后逆着涂，稍作停留用温水冲掉。洗完擦干头发后，戴上干发帽，捏捏捏吸干更多水分，别戴太久几分钟差不多了
5⃣️吹干头发
别用太热的风，吹到头发八成干的时候，埋着头从发根吹，这一步是美女感高颅顶+头发柔顺蓬松的关键！吹干后用疏通一下头发，最后涂一次精油增加光泽度
🔶最后是分享几个，我一直在坚持用，并且真正能养好头发的好东西：
▪️Aveda气垫梳
▪️海飞丝简洗发水
▪️洗发按摩梳
▪️卡诗护法精油
▪️木质经络梳
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