大基数瘦下来真的爽爆了！！！！！！
瘦了才会大漂亮哦
2025-05-01 15:05:16
身高：163cm
初始体重：80kg
今日体重：62.5kg （已⬇️35斤）
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🧗🏻♀️今日运动：
1. 小马哥燃脂舞65分钟✅
2. 散步30分钟✅
3. 筋膜枪放松10分钟✅
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🥣今日饮食
早餐：煎蛋➕黑咖啡
午餐：葱油饼、圈圈肠、冰淇淋
晚餐：橙c美式
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🚰今日饮水量
1500ml
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[派对R][派对R][派对R]
最近几天下午一回家就开始运动💪然后发现这种感觉真的太爽了！！！
那会儿天气刚刚好，又不早不晚身体不会太累，
最重要的是忙活完才5点！洗漱完一身轻松心无旁骛的感觉真的巨巨巨巨爽😌
8点钟图书馆闭馆，又慢悠悠的走回家，随便冲一下就躺床上睡觉！！
太爽了！！！！！！！！！
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