天呐，原来这就是人最顶级的养生
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内调养生两年我终于悟了❗（纯经验分享）
家传懂食补
2024-11-26 15:11:11
姐妹们，有没有发现身边不显老姐妹，都是吃出来的？！
咱们想要45岁都不显老，现在吃的时候可要注意啦。我身边的女人们，同样年龄的两个女人，外表、气质看着能差出来一二十岁，其实除了保养的原因外，很大一部分原因在于日常饮食，只有内调外养相结合才能成为素颜美人，这才是真正的美！愿我们都能遇见最美的自己，活成生活里的一道光！
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1.少喝咖啡
2.少吃土豆
3.少吃黑巧
4.少吃煎炸
5.多吃红枣
6.多吃龙眼
7.多吃银耳羹
8.多吃黄芪
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翩翩
这样说吃土豆不是可以治疗白发吗