拒绝焦虑丨挑食宝宝追高小妙招

我家宝宝是孩子3岁开始正式接触各种常规食物的，但是口感越丰富，孩子嘴巴反而也就容易越来越挑剔，非常容易出现挑食情况的。 看到很多孩子因为挑食营养不良，个子瘦瘦小小的，做家长的可是有的操心了，在这方面我会格外注重孩子的营养补充，作为朋友口中“别人家的娃”今天来分享一下我的育儿经验，也希望大家都能抓住春天追高黄金期，让孩子全面补充营养，别让孩子因为各种“不好的习惯”落下别人一大截。 🔺首先是规律的运动： 宝宝要养成户外活动的好习惯，我就比较喜欢带孩子户外运动，做做瑜伽，踢踢球，玩亲子飞盘，通过奔跑、追逐飞盘，可以让孩子的敏捷性和耐力更好，还能够提高腿部运动的速度和力量，让孩子手眼协调能力更强。适当的户外活动既能够增强身体素质还能够促进身高发育。 🔺其次要有良好的饮食习惯： 良好的饮食习惯会让宝宝获得更多，更均衡的营养补充，但饮食习惯不是一蹴而就的，需要慢慢培养，我们作为家长要有足够的耐心，慢慢纠正孩子的不好的习惯，多元化提供食物，有时候孩子不吃，真的不是因为不喜欢，而是这个阶段的孩子对食物感官的刺激会比较明显，会更在意食物的外观能否引发兴趣，以及口感是否更容易接受，比如肉、蛋、蔬菜做成不同的花样就能让孩子产生更多食欲，酸奶的口感相比牛奶就更好被接受~ 我就经常在叮咚买菜入优诺A2儿童酸奶，餐后或者户外运动完，给孩子吃点，原味是我家宝宝比较钟情的，作为汪汪队的小粉丝，见到它真的走不动路~同时配料表也很干净。在给孩子追高阶段，也能够获得更多钙类补充，一袋的钙含量相当于一盘菠菜，作为孩子的小奖励，既能在纠正挑食的时候作为辅食，也能获得充足的营养补充。当然，吸收问题肯定是不可忽视的，只有转化高了才有更好的效果~这款酸奶的A2型奶源就正好亲和儿童体质，更易吸收，更易消化，完全不用担心宝宝肠胃问题~ 这就是我的春季追高小tips，掌握好这些技巧，完全不需要去焦虑宝宝追高问题~