#甜玉米和糯玉米哪种更好#
甜玉米口感清甜，
糯玉米淀粉含量更高些
从血糖生成指数比较，甜玉米（55）低于黑糯玉米）
如果有血糖困扰/控制体重等，可以选择甜玉米
无论哪种玉米，玉米胚芽都别丢哦[嘻嘻]
天然胚芽营养素密度高，重量仅占玉米粒的11%~14%，但它蛋白质占20%多，各种维生素和矿物质也含量丰富
#健闻登顶计划#
#甜玉米和糯玉米哪种更好#甜玉米口感清甜，糯玉米淀粉含量更高些从血糖生成指数比较
贾逵说健康
2024-04-07 13:55:18
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