#跳绳是最佳减重运动#
跳绳是运动方式之一，
不同人可以根据需求选择合适的运动方式
产后人群/妈妈等，跳绳并非最佳
可以选择更针对性
[微风]产后人群运动主要针对盆底肌，腹直肌，骨盆，背部等重点问题
[微风]另外肥胖或者体重较大者，也不适合经常采用跳绳的方式。
运动贵在坚持[兔子][拳头][拳头]
运动方式可以灵活
每天坚持一点，长期来说更促进健康
#跳绳是最佳减重运动#跳绳是运动方式之一，不同人可以根据需求选择合适的运动方式产
贾逵说健康
2024-04-05 23:54:56
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