讲真的…女孩子一定要多多喝这个!!
太益谈美食
2024-03-10 12:17:56
分享6款女生必备润颜羹~
每一款食材搭配都对女生都巨巨巨好[点赞R][点赞R]!!
内.调滋养💦润泽!给💯张面膜都不换!
熬夜党、面色蜡🟡的姐妹快快学起来!!
每一款都巨巨巨好喝!!
早上来一杯!滋养润肤又暖胃~一起越喝越美腻🥰~
1️⃣ 经典五白羹
银耳1朵、山药2节、杏仁20g、百合10g、莲子10g
食材洗净放入破壁机、加水至800ml,✅豆浆模式
2️⃣润颜玫瑰红豆羹
红豆20、红皮花生10g、红枣6颗、玫瑰花8朵、冰糖适量
所有食材倒入破壁机,加水至800ml,✅豆浆模式
3️⃣苹果山药小米羹
苹果半个、山药100g、小米20g、红枣4颗(去核)
所有食材倒入破壁机,加水至800ml,✅豆浆模式
4️⃣雪梨绿豆羹
绿豆25g、雪梨1个
所有食材倒入破壁机,加水至800ml,✅豆浆模式
5️⃣润颜苹果红豆羹
红豆20g、黑米20g、苹果半个、红枣4颗
所有食材倒入破壁机,加水至800ml,✅纯豆浆模式
6️⃣浓香黑芝麻糊
黑芝麻40g、山药2节、花生10g、红枣4颗、糯米10g
所有食材倒入破壁机,加水至500ml,✅豆浆模式
🔺注:喜甜的宝们可适量加些冰糖~口感会更好
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