心里别整么多事，日子照样得过 好心态真能改变好多问题 后面再说说实际发生的例子。 最近总听人说焦虑，比如我同事小王做互联网的，天天熬夜改方案还老怕被裁员，后来公司让他试了那个智能手环，说能测心率提醒深呼吸，他现在至少不半夜失眠了，心理学那边说积极想法有用，但也得看具体情况，比如有人心里受过刺激，单靠想好事可能不管用。 现在有些公司开始搞弹性上班，或者楼里弄个休息室放按摩椅，有的年轻人追短视频学冥想，老年人在家写写字也挺解压，前阵子北京有个厂子破产了，员工参加职业培训，后来不少人转行成功，说关键是要先别慌。 总之该忙啥忙啥，别整天瞎担心，坏事不一定真来，来了也能想办法，像我上周打印机坏了以为耽误事儿，结果同事帮忙解决得很快，事情总会过去，别光想着坏结果，反正人活着总得往前走。
