备考期间该如何科学饮食全民营养提升计划
高考饮食禁忌
1.突然改变饮食习惯
不要尝试没吃过的食物，避免过敏或肠
胃不适。
2吃得太饱或太油腻
过量进食会导致血液集中在胃部，大脑
供氧不足，容易犯困。
3依赖提神饮料
咖啡、红牛可能引起心慌、失眠，影响
考试状态。
4吃生冷食物
避免冰淇淋、冷饮、生鱼片，防止肠胃
炎。
备考期间该如何科学饮食全民营养提升计划高考饮食禁忌1.突然改变饮食习惯不要尝试
正豪评健康
2025-06-05 17:28:48
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